Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 134,52g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Pita Bread. Abendessen: Marketside Beef Kebabs, Pita Bread, Del Destino Grilled Vegetable Mix, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Broccoli, Quinoa (Cooked), White Rice. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt, Siviero Maria Affogato All'amarena, Watermelon . mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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