Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Coffee, Macro Organic Brown Flaxseed Meal, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Traditional Rolled Oats, Blueberries, Essential Everyday Sliced American Cheese. Mittagessen: Orgain Plant Based Protein Shake, Banana, Integrated Supplements Collagen. Abendessen: O Organics Black Beans, Corned Beef Brisket (Cured, Cooked), Tomatoes, Lettuce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tequila, Plum. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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HysterBulge's Gewichtsverlauf
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