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1479 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Mittagessen: Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Rapsöl, Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Em-Eukal Klassisch, Milch 1,5%, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango. mehr...
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 Kommentare
War Dein Arzt wenigstens zufrieden, wenn schon Du nicht?
Aber das wird, lass Dir Zeit
11 Apr 24 vom Mitglied: pinguin 3
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Danke der Nachfrage, ja, die Neuigkeiten beim Arzt waren super, mein Zucker ist wieder komplett im Normalbereich, genauso meine Entzündungswerte, Cholersterin und Schilddrüse. Alle 'Risikofaktoren' die mir Sorge bereitet haben sind also mit der bisherigen Abnahme komplett behoben, jetzt geht es eher ums Wohlfühlen in der eigenen Haut und weiter optimieren. Ich mache weiter, seit heute wieder im Alltag, und versuche die guten Gewohnheiten beizubehalten auch wenn der Stresslevel wieder steigt. :)
11 Apr 24 vom Mitglied: Anna1987w
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Das ist schön, dass sich Deine Werte so verbessert haben. Dann viel Kraft um dran zu bleiben.
Oh ja und versuche den Stress im Zaum zu halten! Weiß, manchmal kann man selbst nix dagegen machen. Drück Dich
11 Apr 24 vom Mitglied: pinguin 3
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12 Apr 24 vom Mitglied: Anna1987w
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Immer wieder intetessant, wie schnell der Körper reagiert auf Gewichtsänderungen. Zum guten Guten und zum Schlechten.
12 Apr 24 vom Mitglied: MenthePip
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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