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namnam könnnte mich reinlegen ;-)
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1441 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 109,73g.
Mittagessen: Ketchup, Pommes Frites, Putenschnitzel. Abendessen: Shan'shi Sojasauce, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Knorr Bouillon Pur Rind, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ei (Ganz), Wasser, SPAR Bio-Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Baden - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das schaut aber echt gut aus, Roli!!
08 Apr 24 vom Mitglied: Nur Niki
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Danke dir Niki.... 😘 War auch total lecker 🤗
08 Apr 24 vom Mitglied: Roli02
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