Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Mittagessen: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Chicken Meat and Skin (Roasting). Abendessen: Taco Del Mar Pork Soft Taco, Pita Bread, Hummus, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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