Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 154,01g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, Chicken Breast. Abendessen: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus , Pita Bread, Chicken Tortilla Soup, Baked Breaded or Battered Fish, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese (340g). Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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