Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Egg, Milk (Nonfat). Mittagessen: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half). Abendessen: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Pork Loin (Tenderloin), Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Corona Corona Light, Beer. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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