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see saw see saw see saw
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 263,20g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kirkwood Chicken Florentine, Caesar Salad with Romaine, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, New York Hand Tied Garlic Knots, Cheese Pizza. Abendessen: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Brown Rice, Beef and Broccoli, Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ice Cream, Plums . mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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