Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 110,94g | Eiw: 167,83g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cooked Collards, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Signature Cafe Baby Back Ribs. Abendessen: Signature Cafe Baby Back Ribs, Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, Old Chicago Fried Calamari. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chocolate Chip Cookie. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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