Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi, Panificio Pane Integrale. Mittagessen: Podvarak, Farinata di ceci. Abendessen: Cavolo Cappuccio, Ponti Aceto di Mele, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Conad Piacersi Latte Scremato, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Farinata di ceci. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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