Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Orangen, Fettarme Milch, Espresso. Mittagessen: Butter, Rote Paprika, Biotrend Bio-Wiesentaler Geräuchert, Bioland Bio Roggenbrot. Abendessen: Butter, Quark, Kirschtomaten, Ei, Bioland Bio Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Magerquark, Eiweissriegel Glücksmoment Schoko- Brownie-Geschmack, Jever Fun. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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