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1083 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 48,47g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Ei, Cocktailtomaten, Milfina Cottage Cheese. Mittagessen: Insumed Eiweißriegel, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Insumed Shake Eiweisshake. Abendessen: Schärdinger Bergbaron Geräuchert, Gusto Italiano Bresaola. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Gouda, SPAR Vital Passata Passierte Tomaten, Milfina Cottage Cheese, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Zucchini. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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