MenthePip's Notizen, 18 Feb 24

I'm Januar könnte ich Ausreißer immer mit dem Folgetag oder dem vorherigen Tag auffangen... Der Wochen-ETB war immer eingehalten! Und deshalb ging es auch stringent nach unten!!!  

Ach ich gönne mir was muss ja auch mal sein. Du hast ja immer wieder Anschluss am nächsten Tag gefunden. Ich bleibe nie bei der gleichen kcal Zahl. Ich versuche zwischen 1100 und 1600 kcal zu schwanken. Maaaaanchmal oder richtig drüber.  

Hmmm, also in meinem Fall muss das eigentlich nicht sein. Würde ich ordentlich kochen und mit Gemüse dann schon mal gar nicht. Meine Ernährung ist unter aller Sau.  

Nicht im Februar.... Da ist mir Ausgleich nicht mehr gelungen. Da hat mich ansatzweise nur noch Bewegung gerettet...  

Aber du weißt woran es liegt, dass ist die halbe Miete 😉😘 Der März wird besser. 💪  

Wenn aus Deinem Wissen Maßnahmen folgen, wird es wieder nach Wunsch laufen. 

Denke immer an das Schmusen und wieder weg legen 😉😉😉. Mir hilft es sehr 🫣🫣🫣. Wieso mangelt es am Kochen? Hast du keine Zeit? z.B. wegen Arbeit? 

@capoline - Blöderweise dackele ich immer wieder mal in den Bahlsen Outlet... Der liegt quasi zwischen Baumarkt und Garten und dann kauf ich da so einen Kram🙄 (Da hatte Streicheln nicht geholfen, weil der ganze Laden aus Angeboten besteht.) Jobtechnisch fehlt mir auch oft die Zeit zum Kochen, aber wirklich problematisch ist meine Küche... Immer noch Baustelle und so macht Kochen und Vorbereiten keinen Spass. Denn eigentlich koche ich gerne.  

@Chucky 😉 Wenn ich wieder mal im wlan bin, muss ich mal in dein Tagebuch blinzeln 😁 

@menthepiep: Ich verstehe dich. Meine/ unsere Küche ist eine Baustelle seit dem ich krank bin. Wir 6 Wochen vor meinen Erkrankungen ein Haus gekauft und ich sollte es renovieren.😔😔😔 Ich bin Maurerin und Bautechnikerin.😞😞😞 Ich/ wir habe es so gut es ging eingerichtet und jetzt haben wir eine voll funktionsfähige Küche in Mini 😉😉😉🫣🫣🫣. 

Kommt mir bekannt vor. 😅🙈 

@Diana - Was kommt Dir bekannt vor? Das mit der Inkonsequenz oder das mit der "Baustelle statt Küche-Problematik" ...? 😉 

@capoline - Das ist ja richtig schlimm!!! Aber das Haus hat Dich hoffentlich nicht krank gemacht?  

Ah wa.... jetzt geht's bald in den Garten. Da zählen wir wieder die Wunden an den Händen. Da gehst du dann gekonnt am Bahlsen Regal vorbei. 😅 Aber sag...so ne Tüte TK Gemüse braucht 10 Minuten und du hast die Hälfte deiner Mahlzeit 🤷 Ich bin ja schon kochfaul 😅 

Das inkonsequente sein. Ich kriege es aktuell auch einfach nicht auf die Reihe und bin sehr schludrig😅 wie du sagst, man gönnt sich öfter und lässt sich viel zu schnell bequatschen 😅🙈 

@Diana - Bei mir ist es so, dass wenn ich einmal eine Ausnahme mache, es dann zur Regel wird. Einmal wird zu 30mal... Deshalb funktioniert das bei mir nicht so.  

@sjw - Mit der Gartenzeit kommt mehr Bewegung, aber dann bin ich abends noch fauler, mir was vorzubereiten und esse noch schneller Schund. Schlimm!!! Vorhin las ich auch wieder "Nicht hungrig einkaufen gehen"... Ich muss mir zumindest Knäckebrot mit Käse zurecht legen, wenn ich schon nix mit Gemüse schaffe...  

Bitte erinnert mich daran! 😘 

Ja, so geht es mir manchmal auch. Und aktuell ist durch Karneval ja auch ziemlich viel süßkram zuhause, an dem ich einfach nicht vorbei gehen kann 😅 man man man, was machen wir nur da. 🙈🤔 

Ich hab gerade noch die letzten 100 g der Manner Waffeln gegessen (war 400g Beutel) ... So wie es aussieht, hab ich die Chance, heute im ETB zu bleiben und ab morgen ist dann nix mehr da... Ich muss wieder in die Spur kommen und du bitte auch, Diana! Scheiss Süsskram.