Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: More Nutrition Light Moremelade Himbeere-Blaubeere, Hofer Proteinweckerl, Rama Good Start. Mittagessen: BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Abendessen: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Faschierter Braten. Snacks/Sonstiges: Choceur Milk Friends, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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