Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 208,87g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Abendessen: Burrito with Chicken and Cheese, Harris Teeter Blueberries, Milk (Nonfat), Plain Yogurt. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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