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2597 kcal
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Fett: 113,53g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 273,07g.
Frühstück: REWE Bio Gouda, Aldi Baguette Brötchen, Butter, Aldi Kochschinken, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Himbeeren, Seeberger Walnüsse, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: Frosta Hähnchen Paella. Abendessen: Honig, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Fage Total 0,2%. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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RichardRound's Gewichtsverlauf
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