Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 298,19g.
Frühstück: Banane, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Bioquelle Bio-Dinkelflocken, Zimt. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel, Burg Schokolade-Lebkuchen. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexkolacz1's Gewichtsverlauf
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