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1665 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Salatgurke, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten. Abendessen: Reismehl, Champignons, Milch 1,5%, Tomaten, Ei, Möhren, New Lifestyle Mozzarella Light, Lauch, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao, Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, Seeberger Nusskernmischung, Heidelbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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