|
|
1614 kcal
|
Fett: 105,15g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 101,16g.
Frühstück: Tirolmich Magertopfen, Marmelade, Käse, Ströck Kornspitz, Hofer Toastbrot. Abendessen: Mayonnaise, Ketchup, Sauerrahm, Olivenöl, Karotten, Ei, Gekochte, Reife Zwiebeln, Brokkoli, BIO Natura Griechischer Feta, Parmesan (Hart), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
|