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as good as I could have hoped for
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Ajinomoto Karaage, Calavo Avocado, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Tortilla Soup, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Plain or Buttermilk Biscuits . Abendessen: Broccoli , Ivar's Rustic Zuppa Toscana, Chili, Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I always hope for more and don't get it but then I reap what I sow.
21 Jan 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels's Gewichtsverlauf
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