Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Mermelada, Arias Mantequilla, Pan de Espelta. Mittagessen: Café Cortado, Procavi Chuleta Contramuslo de Pavo, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Espinacas, Champiñones. Snacks/Sonstiges: Café, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Café con Leche, DIA Nueces Peladas, Ciruela. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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