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1913 kcal
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Fett: 121,23g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Kohlrabi, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Ei. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Senf, Marmelade, Olivenöl, Gurke (mit Schale), REWE Kichererbsen, Radicchio, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaki, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. mehr...
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 Kommentare
07 Dez 23 vom Mitglied: dornfelder09
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Ich hatte heute den ganzen Tag so Lust auf Heilbutt das war so unglaublich 🤯. Dem musste ich nachgeben und der Heilbutt war köstlich 🤤
07 Dez 23 vom Mitglied: Pegah1981
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🤣 Das glaube ich dir gerne... ist echt ne richtig leckere Sache... wenn nicht der Fettgehalt so dolle wäre... das verträgt mein Magen leider zur Zeit nicht🥴
07 Dez 23 vom Mitglied: dornfelder09
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Das tut mir sehr leid, dass dein Magen den Fettgehalt nicht verträgt ☹️. Mein Körper kommt bisher mit Fett ausgezeichnet klar, ich reagiere da eher sensibel auf die einfachen Kohlenhydrate
07 Dez 23 vom Mitglied: Pegah1981
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Danke dir... ich hab seit längerer Zeit so dolle Probleme mit dem Magen... es kommt und geht... mal ein bisschen und mal so schlimm das ich Medikamente nehmen muss... bin auch schon in Untersuchung und soll zur Magenspieglung... da hab ich vielleicht bock drauf 😂
07 Dez 23 vom Mitglied: dornfelder09
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07 Dez 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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