Kaffeefee.'s Notizen, 30 Nov 23

So werd ich das auch einfach sehen. Ist aber gut es nochmal bestätigt zu kriegen. 😊 

der Körper zieht jetzt nach zu deinem Gewicht. wenn er sich dem angepasst hat geht es wieder runter auf der Waage. Nur nicht aufgeben und schön weiter machen. 💪 mein stillstand vor 2 Jahen hielt ca 3 Wochen an. das Ergebnis vom Körper nach dem Umbau 🤣 wird dich umhauen 💪  

Weil sich die Fettzellen erstmal mit Wasser füllen um die Form zu behalten. Wenn du also brav weitermachst...wird das Wasser ausgeleitet. Vielleicht auch mal Protein und gute Fette erhöhen....das gibt schneller den Impuls. 🤗 

hatte ich das letzte Mal auch,400 Gramm verloren und ich war traurig. Die Tochter meinte,in der Mitte fehlt sauviel, gemessen und es waren 3 cm,die Waage ist nicht alles  

Ja mega!! 🥳 Alles richtig, nicht "nur" auf die Waage fokussieren 👍 

@Beate82 dann werde ich mich mal im Voraus freuen😁 vielen Dank fürs aufmuntern! 

@sjw* Das ist ein guter Tip mit den Proteinen und gesunden Fetten, das werde ich mal ausprobieren. 

@Danny1971 Ist das gut zu hören das andere das auch kennen, und ich freue mich auch über den Erfolg, trotzdem geht mir die 7 ganz vorne auf den Keks… 

@Die Jill Vielen Dank💐 

@Menschenfeind Come on.. du hast doch schon super viel geschafft! ich hab die vorher nachher Bilder von dir gesehen, die waren der Hammer🤩 Aber bei der Runde Smileys bin ich dabei, sobald das große Schrumpfen vorbei ist…😁😁😁 

Ja 👍 

@Menschenfeind das ist eine gute Einstellung was das Abnehmen angeht. Ich muss aber sagen, ich bin schon ein bisschen ungeduldig was meine letzten paar überschüssigen Kilos angeht. Weniger weil sie mich im Alltag stören, sondern mehr weil ich einen Strich unter das Ganze ziehen will. Was das Sporteln angeht: da fühl ich mit dir. it‘s Hard to Level up. Cardio geht aber Muskelaufbau…. Da ist Disziplin bei mir ein gutes Stichwort… 

@jachta😁😉💐 

👍genauso🙋🏻‍♀️☕️ 

Von 70 kg zu 62 kg hat es bei mir echt laaaaaange gedauert. In der Gewichtsklasse geht's zuletzt immer langsamer, so scheint es mir.  

weiter machen und nicht verzagen. Es wird!😇 

Du hast schon so wahnsinnig viel abgenommen.💪 Gib deinem Körper Zeit und du schreibst ja, dass dein Körper weniger Zentimeter Umfang hat. Das ist doch super. Wie schon gesagt, Muskeln wiegen mehr und sie verbrauchen gleichzeitig auch mehr Kalorien. Sei geduldig und lieb zu deinem Körper. 💙 

#kaffee... wie ich sehe Du hast deinen Körper fast halbiert, also ein Wunder vollbracht 👍 deswegen sei dankbar für! jetzt bedeutet: versuche das jetzige Gewicht zu halten, der Körper braucht Zeit um sich dem neuen Zustand anzupasen...  

@ammogu64 Vielen Dank!😃💐 

@MenthePip 🫤 Oje, das wollte ich aber jetzt gar nicht hören…egal, weiter geht‘s! Aber toll das du‘s geschafft hast, ich bewundere das immer, wenn jemand seine Diät komplett durchgezogen hat!👍