Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 79 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2220 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 265,87g.
Frühstück: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Apfel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Abendessen: Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, McDonald's McChicken Classic. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kommentare
Da winkt ja der UHU und ist in greifbarer Nähe - pack ihn dir!!!
07 Sep 15 vom Mitglied: Majishan
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woooho, ich seh den uhu auch schon im sturzflug :-D
08 Sep 15 vom Mitglied: lenice1
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