|
|
2370 kcal
|
Fett: 153,75g | Eiw: 162,72g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Buko Jalapeno , Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Gouda, Kohlrabi. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Rapsöl, Tomatenmark, Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Granatapfel, Milbona High Protein Pudding Karamell, Blanchiert Mandeln, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Lindt Edelbitter Mild 85%. mehr...
|
|
 Kommentare
Ohhhh das muss ich auch mal wieder machen… 😋😋😋😋🙋🏻♀️👍
13 Okt 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
|
So simpel und genauso lecker 🤤
13 Okt 23 vom Mitglied: Pegah1981
|
Das ist angebratenes Rinderhackfleisch mit Weißkohl und Tomatenmark
15 Okt 23 vom Mitglied: Pegah1981
|
Da ist nix schwierig dran 😘
Hackfleisch anbraten, dann Tomatenmark dazu weiter braten, klein geschnittenen Kohl dazu 😊 und weiter anbraten bis der Kohl weich ist, Gewürze nach belieben zugeben und wenn man mag einen Klecks Joghurt drauf 🤤 fertig
15 Okt 23 vom Mitglied: Pegah1981
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pegah1981's Gewichtsverlauf
|