Himmelskatze's Notizen, 05 Okt 23

Hallo liebe FS Community,

da bin ich mal wieder nach langer Abwesenheit.
Mit ein bisschen mehr Gewicht, aber ich bin gerade gut dabei, dass es in die richtige Richtung geht.
Es ist leider wie immer Gesundheitlich viel bei mir los. Aber das ist ja nichts Neues für mich.
Von meiner großen Endometriose OP im April habe ich mich soweit gut erholt.
Ende Juni hatte ich noch eine OP an der Schulter, damit habe ich jetzt auch deutlich weniger Probleme.
Im Juli hatte ich dann noch einen Außenbandriss und war wieder außer Gefecht.
Und nun werden die nächsten Baustellen bearbeitet. Meine Blase macht nun schon lange Probleme und es häng wohl nicht nur mit der Endometriose zusammen. Ich habe ja auch oft Harnwegsinfekte oder Nierenbeckenentzündungen. Man vermutet, dass die Blase chronisch entzündet ist. Momentan warte ich auf einen Termin im Krankenhaus, da sollen Proben aus der Blase entnommen werden.
Ansonsten besteht ja nun seit Ewigkeiten eine Sensibilitätsstörung im rechten Bein bis zum Fuß und ich Falle deswegen auch häufiger hin, weil das Bein einfach ganz versagt. Jetzt wurde viel abgeklärt und vieles ausgeschlossen wie zum Beispiel MS. Die Ursache könnte eine tiefe Endometriose am Ischias sein oder an Nerven im Becken. Aber das Bedarf weiterer Untersuchungen :(
Hab momentan auch eigentlich mal wieder die Nase voll von Krankenhäusern, Ärzten, Untersuchungen, MRTs… Aber es muss ja voran gehen
Zusätzlich zu den Beinen habe ich auch Probleme mit den Händen. Finger schlafen ein, Kraftverlust, kann oft nicht mal Besteck benutzen oder lasse ständig was fallen.
An der HWS wurden im MRT 7 Zysten an der Wirbelsäule gefunden, die könnten eine Erklärung dafür sein. Aber ich brauche erstmal einen Arzt der diesen Befund mit mir bespricht.
Ende Oktober bin ich erstmal wieder für 2 Wochen in der Schmerzklinik. Vielleicht bringt das neue Erkenntnisse. Aber ich nutze die Zeit auch, um einfach mal ein bisschen zur Ruhe zu kommen.
Außerdem fange ich demnächst an ein neues Medikament für Endometriose zu testen und ich hoffe sehr, dass es mir Linderung bringt und mit wenig Nebenwirkungen kommt.
Ich war heute bei meiner Psychiaterin und auch sie hat gesagt ich soll jetzt erstmal etwas Abstand von den ganzen Sachen nehmen und durchatmen. Das brauche ich momentan auch wirklich.

Durch die ganzen Baustellen, Schmerzen, Probleme ist dann oft die Frustration so groß, dass sich meine Esstörung immer mal wieder verstärkt zurück meldet.
Aber daran arbeite ich gerade wieder vermehrt, da ich ja weiß, dass gerade mehr Gewicht die Situation auch nicht besser macht.
Ich gehe aktuell 3x die Woche zum Sport (Kraft und Cardio) und 1x die Woche zum Qigong. Zu Hause versuche ich viel Entspannung einzubauen in Form von autogenem Training, Nadelmatte, Wärme, Tens, Tee trinken, einfach Ruhe.

Ich bin aktuell bei Tag 7 ohne Fresskalation. Deswegen habe ich mir heute ein Schraubglas und Holzperlen geholt. Für jeden Tag ohne Fresskalation kommt eine Perle ins Glas. Wenn ich fresskaliere kommen alle Perlen wieder raus. Ich hoffe, dass diese Strategie mich unterstützen wird.

Ich möchte hier auch endlich wieder aktiver sein, die aktive Zeit hier hat mir immer sehr gut getan und der Austausch unterstützt mich auch immer super.

Also, ich versuche euch nun wieder häufiger auf die Nerven zu gehen :D

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1647 kcal

Fett: 58,99g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 180,03g.   Frühstück: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Aldi Putenbrustfilet, Hofmaier Leberwurst, Meggle Feine Butter, Goldähren Eiweißbrot (100g). Abendessen: American Style Erdnuss Creme Creamy, Asia Green Garden Erdnussöl, Kaufland Thai Duftreis, Aldi Putengeschnetzeltes, Dilek Baby-Peperoni, Tomaten, Petersilie, Knorr Rinds Bouillon, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Lisa's Bio Kesselchips Rosmarin Meersalz. mehr...