|
a bit more carbs in diet yesterday. hoping to have an active weekend, filled with health diet. Hope you all have a calm, peaceful few days, void of pain and turmoil.
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
2046 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 153,05g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: King Taco Chicken Taco, Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cheese Pizza, Pita Bread, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus. Abendessen: Lasagna with Meat, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Acme Braided Challah Bread. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Thanks, I hope your weekend is great too!
16 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
thanks Siegel and I hope your day is blessed
19 Sep 23 vom Mitglied: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|