Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1409 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Kaffeeweißer , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Milbona Butterkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Mischbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Käse, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Cerealien. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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