|
Тренировки дома 💪🏻💪🏻💪🏻 1- спустя 3.5 месяца после родов, год без каки-либо тренировок 2- через год, тренировки дома без системы, без тренировочного плана 3- сейчас, тренировки с прогрессией нагрузок, с планом, из упражнений стандартно - тяги, приседания, выпады, ягодичный мост
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
North-Wind's Gewichtsverlauf
|