buecherwurm_02's Notizen, 14 Aug 23

Guten Morgen ihr Lieben ☕☕.... Nur noch drei Wochen bis zum Urlaub 🤗... Jetzt mach ich mir doch wieder Stress 🙈.... möchte 3 Kg schaffen bis dahin, mal sehen ob es klappt 🤷‍♀️Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche und stell mal allen einen ☕☕☕☕ hin 😘

Diätkalender ansehen, 14 August 2023:
442 kcal Fett: 8,26g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 43,94g.   Frühstück: WellMix Vitalkost Diät. Mittagessen: Milsani Skyr Natur, LCW Shirataki Reis, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. mehr...

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Kommentare 
🤣dann mach mal 3 kg runter und dann kannst du ohne Gewissen im Urlaub genießen.😋 DANACH bist du wieder bei dem alten Gewicht👍und dann geht's wieder weiter....🥰 Ich hab auch keine Lust aus Hamburg wieder 3 kg mitbringen, deshalb versuche ich noch 1 -2 kg runter.😉 Aber Mama's Geburtstag ist heute und wir grillen Samstag bei meinem Bruder.🙄🐳 
14 Aug 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
Portal Wal🐳... Ich bemühe mich sehr 👍Deiner Mama alles Liebe 🍀🎂 und Euch viel Spaß beim Feiern 😘 
14 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Barbara 🙋🏼‍♀️...danke dir.🥰🐳  
14 Aug 23 vom Mitglied: Portal Wal🐳
Danke für den ☕️ Ich stell dir mal was leckeres dazu 🍰 Natürlich nur Käsesahne in der spezial Version - lecker und geht nicht direkt auf die Hüfte 😉😋 
14 Aug 23 vom Mitglied: wuschel_75
wuschel_75 🤣🤣... Immer diese Verführung 😂Dankeschön aber im Moment geht alles schon beim hinschauen auf die Hüfte 🙈... hab gerade die Notbremse gezogen und bleibe bei Kaffee 😉 
14 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Da ich es jetzt erst sehe und 30° sind trink ich lieber ein🍺 statt Kaffee😜 Schönen Resttag dir😘 
14 Aug 23 vom Mitglied: proudmary2010
proudmary2010....ich sag mal prost 🍻...und genieße den schönen warmen Sommerabend...🙋...mögen wohl alle keinen Kaffee bei der Wärme 😉 
14 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
3 Kilo in 3 Wochen sind sportlich. Das muss ich wohl zugeben. Der Stress wird das definitiv nicht begünstigen. Ich hätte gestern früh gerne ☕☕☕ genommen...Hatte Frühdienst!😵‍💫😵 Wenn Du die Hälfte schaffst kannst du ganz sicher auch stolz auf dich sein und nach deinem Urlaub geht's ganz normal weiter. Entspann dich...es gibt nichts worüber man sich jetzt schon einen Kopf machen muss. 
15 Aug 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
Puppi Popcorn...Guten morgen☕ und dankeschön für deine lieben Worte😊du hast natürlich recht,Stress hilft nie !...ich bemüh mich einfach mal sehen ob es klappt 😉 
15 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02

     
 

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