Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Plain Pancakes . Abendessen: Skinless Chicken Breast, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chili's Baby Back Ribs - House BBQ - Half Rack, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: White Icing, Ice Cream. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Aug 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Congrats on dropping a pound! Don't stop to pick it up! Keep on moving and grooving instead! 😀
13 Aug 23 vom Mitglied: Jams321
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Good morning hope you are well 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏
14 Aug 23 vom Mitglied: ocean_girl
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Siegels's Gewichtsverlauf
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