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2 pounds to go.
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fra'Mani Chicken Meatloaf, Meat Loaf, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Abendessen: Salmon, Chicken Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peach. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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