Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, Newk's Express Cafe Grilled Steak Sandwich (Half). Abendessen: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, White Rice, Sausages By Amylu Chipotle Pepper Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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