Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Сибирский Барс Сыр Сочинский , Банан, Американо, Zinus Миндальное Молоко Бариста. Mittagessen: Чернослив, Орехи Кешью. Abendessen: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Шпинат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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