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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,6% = 10,6Kg
BMI: 24,7
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78,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3042 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 163,74g | Kohlh: 369,13g.
Frühstück: Banane, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Lachsschinken, Gemischter Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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