Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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82 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: SPAR High Protein Joghurt Natur, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Schärdinger Gouda , Palatschinken. Mittagessen: Lorenz Studentenfutter, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Leinsamen, S-Budget Mozzarella, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Röstgemüse Steak Mix. Abendessen: Ja! Lachsfilets, Bulgur (Gekocht), Butter, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Snack Fun Hummus Cracker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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