Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Pfirsiche, Ei, Hofstädter Sacherwürstel , Rucola , SPAR Vogerlsalat, Hofer Haferflocken, Avocado. Mittagessen: Pinienkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Tomaten, Rucola , Hofstädter Rinderfaschiertes, Hofer Eierspätzle. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Gemischter Salat mit Dressing, Falafel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Pfirsiche, Dattel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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