Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 112,42g | Eiw: 148,55g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, George's Market Kafta. Abendessen: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken Parmesan, Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza . Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|