Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
|
87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 90,19g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 226,02g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Gouda, Butter, Tomaten, Hofer Roggenbrot. Mittagessen: Eisbergsalat, Kartoffeln, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Hütthaler Backofen Leberkäse, Baguette, Landhof Saunaschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Hofer Blueberry Muffin, Ouzo, Kaffee mit Milch, Lorenz Nussmix. mehr...
|
|
2678 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|