moinsen, auch mit 85kg fühle ich mich sehr gut. ich brauch keine sommerfigur,wozu. morgen erste mal cheatday6000ca, wollten wir mal als experiment machen, wegen der kraft für montag dann/morgen ruhetag. es ist ja auch ein experiment nichtJedentagSchönesWe
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4100 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 262,38g | Kohlh: 581,64g.
Frühstück: Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Salz, Roggenbrötchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Bolognese, Barilla Fusilli, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Banane, Kölln Haferflocken, Whey Protein. mehr...
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ChefMarcusMacchiato's Gewichtsverlauf
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