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2621 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 187,40g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: Lidl Speisequark Magerstufe, Apfel, Banane, Alpha Vitalis 6K Protein Vegan Neutral. Abendessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Katjes Schwarze Schafe Salzig, Ironmaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Bodylab24 Protein Brownie, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ener Bio Flohsamenschalen. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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