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Wochenende Trainingsfreier Tag
Körperfett: 11,0% = 8,5Kg
BMI: 24,4
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3125 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 161,36g | Kohlh: 410,56g.
Frühstück: Aqua Culinaris Aqua Plus Apfel, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Hengstenberg Apfel-Rotkohl, Gulasch. Abendessen: Don Camillo Frischteig-Pizza Salami, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Danone Obstgarten, Banane, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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