Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 102,63g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Plain Pancakes, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Bananas, Fried Egg, Milk (Nonfat). Mittagessen: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Chopped Salad. Abendessen: Publix Baby Kale Salad Kit, Moshe's Eggless Tofu Sandwich, Chicken Wing, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Beer, Peach. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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