Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: Bergader Almzeit Pfeffer, Ei, Alsan Alsan-Bio. Mittagessen: Orangen, Seeberger Mandeln, Möhren, Boskoop. Abendessen: Rapsöl, Aubergine, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch, Metzgerfrisch Hähnchenbrust, Rapsöl, Albona Paniermehl. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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