Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bacon, Egg White. Abendessen: Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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