Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Carrots . Abendessen: Peas and Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), White Rice, Salmon. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mrz 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Traveling yesterday and didn't have a chance to eat much. Temporary win, but I'll take it 😊.
30 Mrz 23 vom Mitglied: Siegels
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I had an opposite effect when I travelled due to expenses paid luxurious kinda food 😎
30 Mrz 23 vom Mitglied: MattRide
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Yes take it! My husband travels and even if he is good it is like he gets road swell! 🤣
30 Mrz 23 vom Mitglied: Redporchlady
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30 Mrz 23 vom Mitglied: Wisco Soul
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Siegels's Gewichtsverlauf
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