Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 86,99g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|