Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Vinaigrette Dressing, Smucker's Strawberry Jam, Pillsbury Freezer to Oven Biscuits - Cheddar Garlic, Meals to Live Spinach Omelet, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Fresh & Easy BBQ Chicken, Egg, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Mint Chip Greek Frozen Yogurt Bars. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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