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Ich habe mal eine Frage:
wie macht ihr es wenn ihr fast am Ziel seid und eigentlich aufhören wollt Kalorien zu zählen? Ich möchte noch ein paar Kilo runter aber es geht eher schleppend und eigentlich wollte ich mit meinem Gewicht zufrieden sein.
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2087 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 224,16g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: Ei, Tomaten, Philadelphia Schnittlauch , American Brioche Bagel, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Butterbrezel, Arktis Mozzarella-Sticks, Smiley's Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Oster Phantasie Nuss Nugat Gefüllte Vollmilchschokolade, Physalis, Pflaumen. mehr...
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 Kommentare
Hast Du auch immer Fett/Öl am Essen? Das hält länger satt und zufrieden. Auch bei Gemüse: lieber mit Dipp, als den ganzen Tag lang essen.😎
17 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Danach beginnt eigentlich die Disziplin, es nicht schleifen zu lassen, die meisten nehmen danach wieder langsam zu. Zu diesen gehöre ich auch und das Spiel beginnt von vorn … tja
17 Mrz 23 vom Mitglied: Schollmaier
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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