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Nach 16,5 Fasten-Std. gab es heute morgen einen Smoothie (173 kcal), ein Mittagessen (ca.674 kcal) und zum Abend vllt einen Eiweißshake (118 kcal) + als Snack paar Pistazien. Ich denke das reicht dann auch für heute.
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911 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Chia-Samen, Rio D'oro Orangen Saft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Birnen, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Banane, Kaffee. Mittagessen: Espresso, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Apfelstrudel, Rotbarsch, Gemischter Salat mit Dressing, Globus Pilz-Rahmsauce, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
War das im Gastmahl des Meeres in Sassnitz?
09 Mrz 23 vom Mitglied: gamersbabe
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Gastmahl des Meeres stimmt 😉, aber es war in Görlitz.
09 Mrz 23 vom Mitglied: donaldina
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Ach da gibt’s sowas auch, verrückt 😁👍🏼
09 Mrz 23 vom Mitglied: gamersbabe
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10 Mrz 23 vom Mitglied: olgabnehmen
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donaldina's Gewichtsverlauf
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